【 効きすぎ注意! 最先端フィットネス 】
『格闘フィットネス2.0』
<< ⭐️最初にお得過ぎるお知らせ⭐️ >>
日頃から秋葉原ランパートを利用されて
いる方だけにお得なお知らせです！
7月・8月に限り
『ランパートを普段から利用されている方』
または
『ランパートに関するコミュニティに
属されている方』は、
通常レッスン参加費3000円のところ
初回参加のみ1000円で参加出来るキャンペーンを行います！
↓
[ お申込みはこちら ]
http://bit.ly/32beNxg
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場所・時間などはもう少し下にあります
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🔴 格闘フィットネス2.0とは？
イベントページで参加ボタンを押して申込
スポーツクラブの宣伝でよく見る
「痩せる」「身体が引き締まる」といった
アピールは今の時代普通ですよね。
以下の項目に心当たりのある方は、
この先をお読みください。
⚠️ マジ社畜過ぎて・・・
『仕事や生活… 毎日追われている』
↓
毎日が充実し過ぎてしまいますと、
考え事で頭が一杯になってしまいます。
仕事の効率を上げるためにも、当レッスンを是非ご活用ください。
30分間、音楽に合わせて目一杯動くことで
日頃のストレスからも解放され、身体がスッキリします。
（感想）男性 T様
「動きっぱなしなので余計なことを考えないようにしてくれます。
レッスン中の頭が空っぽになるような感覚がたまりません！」
⚠️ 運動？できねーからやらねーんだよ！！
『スポーツ音痴だと諦めていませんか？
モテたい方必見！！』
↓
・球技では情けなく右往左往するだけ
・マラソンではいつもビリでバテていた
・体力がとにかく無い
実はレッスンを担当する私も、学生時代は
上記の3つ全てに当てはまっていました。
ですが、このクラスであれば
どんなに運動苦手な方でも動けます。
スポーツや格闘技に関する予備知識は不要です。
クラスの中で動作を少しずつ覚えるので
どんどん動けるようになります。
運動神経が良くなると日常動作もスムーズになり、見た目もスマートに！
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場所・時間などはもう少し下にあります
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🔴 気になるエクササイズ効果
⭐️〈エクササイズ効果〉
オリジナルの格闘技エクササイズプログラムを行います。
ミットを打ったり、相手と殴り合う事は
ありませんのでケガ無くお楽しみいただけます。
激しいビートの音楽に合わせてパンチやキックを繰り出すことで、
二の腕や太ももさらには普段使っていない
筋肉にもアプローチして、全身を一気に引き締めます。
⭐️〈ダイエット効果〉
30分間たくさん動くことによって汗をかき
300～400kcal程の脂肪燃焼効果が期待できます。
↑
菓子パン1つ・明太子スパゲッティ1皿
などが400kcalに相当します。
● スイーツや食事を楽しみたい方
● 夏に向けてダイエットされたい方
ぜひご参加ください！
⭐️〈エクササイズ後の交流タイム〉
↓
「プロテイン飲むと筋肉ついちゃうの？」
「痩せるための筋トレは何をしたらいいの？」
「私って太っているように見えますか？」
イベントページで参加ボタンを押して申込
トレーニングやダイエットに関する質問を
レッスン後に承ります。
参加された方々と交流が出来ます。
レッスンが終わった後にはみんなすっかり打ち解けられます。
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🔴 レッスンの詳細
【日時】8/29(木) 19:00〜20:30
( レッスン後の着替えを含む )
【定員】6名程度
( 満員時は次回をご案内しています )
【会場】ランパート
( 秋葉原のコワーキングスペース )
↓
https://rampart-akiba.jp/access/
千代田区 神田佐久間町1-14
第2東ビル303
↑
秋葉原駅 昭和通口から10秒
( 各線、電車からホームに降りた瞬間
からは、ゆっくり歩いて10分前後 )
【参加費】3,000円 (割引あり)
↓
(1) レッスン参加費
(2) 体脂肪率、筋肉量、内臓脂肪レベル
などを測定するカウンセリング
が含まれます。
【参加方法】
(1) 参加ボタンを押す
(2) 下の問診票に回答すれば完了です!
↓
http://bit.ly/32beNxg
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🔴 全体の流れ
● 19:00 開場～着替え
( 担当者が会場をセッティングし次第の
ご案内となります。
女性の方用の着替え場所もあります。)
↓
↓
● 19:10 カウンセリング (3-5分)
( 体組成測定・カウンセリングを行います。
測定結果をもとにして、お客様のご要望に
応じたトレーニングアドバイスをします )
↓
↓
● 19:30 レッスン
( 音楽に合わせパンチやキックを撃ちます
専用のヘッドホンを装着しますので
騒音の心配なく、動作に集中出来ます。)
↓
↓
● 20:00 ドリンクで乾杯 + 交流
(レッスン後は ”世界一おいしい飲み物”
で乾杯します。
飲み物は当日来てからのお楽しみです♪
交流 & 質問タイムも設けます。)
↓
↓
着替えて、20:30には解散
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🔴 持ち物・ご注意など
<< 持ち物 >>
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・運動靴 ( 外出用のスニーカーなど )
・動きやすい服装 ( かなり汗をかきます )
・タオル
・替えの下着など
・水 ( 500mlペットボトル1本が目安 )
<< 次の方はお控えください>>
↓
１、妊娠中の方
２、重篤な疾患をお持ちの方、
あるいは体調がすぐれない方
３、医者から運動を制限されている方
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【 参加方法 】
このイベントページで「参加表明」
+ 問診表フォームに記入 (3分)
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🔴 講師: Fitness Developer 熊谷 弾
「これからは、ジムがあなたに来る時代」
大手スポーツクラブなどにて10年以上のフィットネス指導経験。女性専用ジムでも細やかな指導で人気があり、利用者からの信頼も厚い。本場ニュージーランドで1年トレーニング修業を積み、主導的立場のトレーナー直伝の技を継承。クラブの会員様からお話を伺う中で、現代を生きる多忙な人に優しくないジムの在り方に疑問を抱き、試行錯誤の末に新たなるレッスン体系を生み出した。現在は独立し、新しいフィットネス市場を開拓するべく活動中。
↓
( 公式ブログ )
https://goo.gl/2A6DQv
(連絡先)
dan.kumagai.dev@gmail.com
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🔴 ランパートについて
秋葉原駅から徒歩10秒、立地抜群の
コワーキングスペース。
セミナーに使える個室 (会議室) や
各種事務用品を備えています。
起業・ビジネスサポート・集客の
専門家がよく利用するため、
自然と
「起業を目指す人のバックアップ」
「販路拡大したい方のマッチング」
も行っていて、
● ビジネスに勢いをつけてくれる場所
● 人と人が繋がり新展開が起きる場所
として好評を得ています。
■ Facebookページ (開催イベント)
↓
https://www.facebook.com/pg/Rampart.AKIBA/
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ページに「いいね」を押してもらえると
運営の励みになります!!
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🔴 参加方法
↓
下の問診票に回答すれば受付完了です。
http://bit.ly/32beNxg
お会いできるのを楽しみにしています!
#フィットネス #運動 #健康 #ダイエット
#東京 #秋葉原 #友達作り